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4种食物是降血糖能手,每顿要多吃几口,降血糖降血脂降三高

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糖尿病,这症状谁都不想有,如果说平时血糖不稳,忽高忽低的,有时候就会晕倒的,挺影响身体健康的,所以啊,不想如此,可以多吃着点那些可以降血糖的好食物。

一瓜:南瓜

虽然说不是太爱吃,但是这南瓜对身体也是十分好的,平时可以多吃着点,且它里面含有丰富的果胶,还有很多的蛋白质等物质元素,这些元素可以降低血液中的胆固醇,还可以帮我们平稳体内血糖血脂呢。

一笋:竹笋


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